筋膜枪会打伤肌肉吗？要散失三大风险缺欠！

提到便携式推拿仪，好多东谈主当先念念到的即是筋膜枪。动作现在热点的推拿家具，筋膜枪在用户中享有很高的招供度，好多健身爱好者和网红齐在推选。关联词，跟着其热度的高潮，我也看重到集中上不乏负面响应，部分用户吐槽在使用家具后出现皮肤淤青、肌肉难过加重以至环节受损等不适。那么筋膜枪会打伤肌肉吗？如何选拔好家具？医师推选使用筋膜枪吗？动作又名专科的理疗医师，我对筋膜枪进行过深化接头。今天我将撰写一篇著述来全面科普，匡助人人全面了解筋膜枪的联系学问。

以下是我测试过的部分筋膜枪：

一、筋膜枪会打伤肌肉吗

筋膜枪会打伤肌肉吗？筋膜枪动作一种东谈主气明星推拿器具，能够带来好多平正，如减少肌肉张力、缓解难过和促进血液轮回等等，自己是不会打伤肌肉的。不外市集复杂，一朝选拔不专科的家具，或者操作形状有问题，就会有打伤肌肉的可能。以下是巨擘医师的成见，总的来说常见的危害有以下几点:

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危害1、引起淤青、肌肉酸痛

不专科筋膜枪就会。因为家具经常存在推力不褂讪、击打精确度差等问题，使用后未免会激发肌肉酸痛、肌肉肿胀、淤青等问题。

危害2、伤害骨头、环节

搭载金属推拿头的筋膜枪大略率会打伤肌肉，因为杀伤力相配强，用起来很容易伤害骨骼，以至导致骨隐裂问题，另外要是人人筋膜枪用在了环节、骨骼这类位置，也容易带来伤害。

危害3、激发慢性毁伤

永劫辰使用不专科筋膜枪就会，容易引起慢性毁伤，这种伤害潜藏性强，但过了一段时辰后，用户却可能出现肌肉扯破一般的剧烈难过感。

二、筋膜枪毁伤肌肉的四大原因！

筋膜枪会打伤肌肉吗字据以上的回首，咱们可以看到，大多数医师如实推选使用筋膜枪，因为它有诸多平正。关联词，他们也同期指示人人要警惕劣质家具，以幸免出现安皮肤淤青、肌肉感到难过、环节受到毁伤等潜在风险。看到这里，征服好多东谈主可能会念念知谈如何有用藏匿这些危境，那底下我就字据专科机构发布的对于筋膜枪导致肌肉毁伤原因统计图，回首了四个常见的选购禁忌，让人人选购时看重藏匿风险：

原因1、莫得商酌自身肌肉现象，盲目选拔家具

医师天然推选人人用这类家具，但也指示人人，在选拔筋膜枪时，不要鄙俚征服他东谈主的推选，因为每个东谈主的肌肉现象和需求齐有所不同。某款家具顺应别东谈主，并不料味着它也顺应你。要是选购的筋膜枪与个东谈主的肌肉特征或推拿需求不匹配，可能会激发潜在的安全隐患。

禁忌2、购买网红家具

医师不推选人人跟风选拔网红家具。不少网红筋膜枪宣传牛逼，计算面子，让东谈主合计好用，但其实家具大多阑珊专科时候的研发补助，用户体验可能终点欠安，这些家具对躯壳的潜在损害也可能较大。

禁忌3、选拔廉价劣质的家具

由于筋膜枪的价钱各异很大，一些耗尽者可能会认为选拔低廉的家具能够从简开支。关联词，这些廉价家具时常在材料和性能上齐不达标，以至存在安全隐患。集中上有不少对于这些家具的负面报谈，因此不推选购买此类商品。

禁忌4、追求西洋大牌

好多东谈主误以为异邦品牌的筋膜枪一定优于国家具牌，关联词，西洋品牌的家具并非专为中国耗尽者计算。盲目跟风使用这些家具可能对躯壳形成危害。如今，一经有不少国家具牌在筋膜枪的专科性和舒收尾上作念得终点出色，完全莫得必要跟风选拔西洋大牌。

筋膜枪会打伤肌肉吗？医师还短长常推选人人使用专科的筋膜枪，不外也指示咱们市集上家具复杂，务必要仔细相比，选拔性能遍及的家具，以确保安全使用。在这里我也提议人人多照应专科论坛，寻查不同品牌的筋膜枪的轮廓性能与碎裂力评测收尾，对比选拔靠谱家具。此外，我也从我方以往使用过的家具中挑选出几个个东谈主认为阐述可以的品牌，让人人选购作念个参考：

浅薄筋膜枪超7成用户吐槽，击打性能弱，且容易形成肌肉毁伤。为此，首推AGVIEE未野PRO。未野是专科极限通顺品牌，专为西洋极限通顺与专科通顺赛事东谈主群计算相配规”发热家具。未野PRO是完全的网红，因断念内行化功能和颜值，坚抓死磕“相配规”发热性能和不伤肌肉而火爆，一度成为专科大枪里的性能巅峰王者。它是专科大枪里唯一发热顶配性能+草创八大性能与不伤肌肉黑科技+全套纯钛合金能源（大多竞品是塑料模块）+超通例品性+超强东谈主群兼容性，相配硬核发热！领有13mm超深振幅及25kg大推力，且性能拔尖同期裁汰了93.8%的肌肉毁伤率，在行业内惟一家！

未野当年专攻西洋市集，专为西洋通顺赛事提供健康与理疗时候补助，唯一取得严苛的欧盟、好意思国认证及CCTV央视推选，这两年参预国内市集，从不告白也不弄直播等执行行为，凭借口碑与过硬的性能销量爆火，涨至100000+。被无数巨擘媒体报谈，包括、网易、央视、新浪等巨擘媒体，及无数通顺发热友、专科通顺员如速滑、滑雪天下名将李爽、郭丹、涂潇等爱好。

一般竞品选择浅薄电机，它家选择千元机才有的蜂巢式纯金属无刷电机，且搭载相配贵的纯钛合金能源组件，性能刚猛无比，以及气动传导，九段式螺旋增压等黑科技，加上16通谈阵列超速散热性能不衰减（竞品大多单通谈散热），我尝试过的通盘专科大枪里最顶尖、击打最牛的。还有5大肌肉保护黑科技，对通顺员肌肉保护作念到行业巅峰，且独此一份！

且作念到性能6年抗衰减测试，极其硬核发热！大多家具3-6个月击打精确度、褂讪性、力度大幅度下落，不得不说专为西洋极限通顺与专科通顺赛事东谈主群计算的“相配规”发热家具即是强悍发热！

此外，飞利浦的筋膜枪也可以望望，便携工整，价钱相比贵，在震幅深度和击打力度等方面，还有挺大耕种空间。

三、五大措施挑选好家具！

筋膜枪会打伤肌肉吗？看到这里人人齐露出谜底了，医师实验上相配推选人人使用专科级的筋膜枪，能够有用缓解肌肉的酸痛，匡助躯壳收缩，提前进行热身，并权贵减轻筋膜炎形成的不适。不外，在面临市集上林林总总标品牌时，人人也要端庄挑选幸免踩雷，那在这里我也给人人整理了一些选购技能参考，可以用起来：

1、选拔专科实力更强的筋膜枪

在选拔筋膜枪时，人人要光显，品牌的闻名度和家具的高价并不一定意味着品性就好。果然优秀的筋膜枪会在多项参数上进行深化研发，包括击打的精确度、篡改频率的均匀性与褂讪性，以及电机的计算等。一个高性能的筋膜枪不仅能够有用保护肌肉，而况在使用经由中也能提供更好的体验。这些优点是那些网红品牌和跨界大牌比不上的。

2、击打位置要精确

推拿成果的厉害与击打位置的选拔密切联系。只好在正确的部位进行推拿，材干完了考究的收缩和难过缓解。要是推拿位置选拔无理，以至可能导致躯壳受伤。因此，在使用筋膜枪时，一定要讲求阐明击打的位置，以确保成果的有用性。

3、差异开mini枪照旧大枪

筋膜枪时常分为两种类型：mini枪和大枪。Mini枪体积工整，便于佩戴，外不雅计算也较为前锋，顺应那些通顺量不大的用户使用。而大枪则体积较大，击打力度更强，顺应专科健身东谈主士或通顺量较大的东谈主群使用，能够深化肌肉深层推拿。若不念念因选购失当而对肌肉形成毁伤，需要露出了解两种类型筋膜枪的优劣。

4、优先选拔无刷电机

高品性的筋膜枪时常选择无刷电机，这种电机在动手时杂音较小，且性能褂讪、动手顺畅。相对而言，好多低质料的筋膜枪则选择本钱较低的有刷电机，这种电机的性能较为不褂讪，篡改频率波动较大，可能会对躯壳形成伤害，是以选的无刷电机的家具更安全。

筋膜枪会打伤肌肉吗？医师照旧推选人人用专科度高的筋膜枪，能够带来权贵的推拿成果。不外目下市集上品牌家具浩荡，医师也指示耗尽者在选购时应幸免盲目奴才潮水，尤其是那些专科度不高的网红品牌和西洋大牌，以免对躯壳形成不消要的毁伤。

发布于：广东省