弘一法师说：“东谈主得了大病，是因为，你作念了太多抱歉我方的事！”
弘一法师说：
“东谈主得了大病，是因为，
你作念了太多抱歉我方的事，
导致我方的脸色过度病笃，
过度劳累，过度忧心，过度悲悼。
旷日持久，一寸赤心，
并不是德行不够，
并不是老天在料理你，
而是在指示你该放下了，
该裁汰了，该歇歇了，
不要再拚命了，
要为我方而谢世了，
心通气顺，阴阳均衡。”
常言谈，东谈主能被气出病来，花易因浇水不当而枯萎致死。
凡是患上重病，不时王人和情志有着千丝万缕的关系。历久情志不得意，例必会缓缓积聚成严重的病症。大怒会毁伤肝脏，忧愁会伤害肺部，念念虑过度会伤及脾脏，驻扎则会对肾脏形成损害。情怀时而大喜，时而大悲，如同天气般阴晴不定；忧念念哀怨持续，尽显多情善感之态。而这些负面情怀一朝生息，便会在不同进程上对健康产生影响。
这是因为你作念了太多亏待我方的事儿呀。你一门心念念只为他东谈主而活，却把好好怜爱我方这件事给忘得六根清净。你老是处处顾及他东谈主的感受，却将我方内心的确凿认识抛到了无影无踪云外。为了保管名义上的调和，你把所有这个词的事情王人闷在心里，憋得痛苦。明明心里愁肠极了，明明满腔王人是肝火，可即是碍于雅瞻念，硬生生地强忍着不发泄出来。
每天你王人在为他东谈主研究，心爱毫无眉目地白天作念梦，东琢磨西琢磨。多情善感不说，还老是杞东谈主忧天，内心脆弱得伊于胡底，果真死要雅瞻念活遭罪。旷日持久，体魄不胜重担，一寸赤心，这才向你发出了警示。你生病呀，既不是因为德行有亏，也不是老天爷在料理你，而是你的身心万古期处于压抑的情状，太过劳累、太过悲悼、太过病笃，使多礼魄机能持续下跌，疾病也就随之而来了。是以啊，可别再那么拚命啦，得运行好好地为我方而活咯。
信得过的养生之谈，要道在于保养情怀、升迁形式、修养心态、柔润精神，绝不是只是纠结于吃什么或者不吃什么。唯有脸色得以裁汰，情怀能力保抓踏实；唯有心态和善安宁，才不会堕入大喜大悲的极点情怀当中。唯有当你真碰巧好地爱我方了，才不会对别东谈主抱有过高的期待。
当你运行好好爱我方的时候，你会端庄地吃饭，本分守己地寝息，哪怕是一个小小的生计民俗，你也不会再马潦草虎、狗苟蝇营地对待我方了。唯有你真碰巧好爱我方了，你才会把温雅的焦点放在我方身上。你会去尝试作念我方心爱的事情，品味我方爱吃的好意思食，观赏我方爱看的现象，而不是企图从别东谈主身上去赢得所谓的幸福。
是以说呀，信得过的养生，中枢在于养心。最佳的养生样貌，即是你懂得好好爱我方，不再为那些品行歪邪的东谈主、那些糟心的事儿而苦闷，不再为不值得的东谈主而纠结内讧，更不会拿别东谈主的造作来料理我方。
东谈主这一辈子，蓝本就退却易。是以呢，你要让我方变得笨拙少量儿，节律慢少量儿，少去为别东谈主瞎费神，多为我方而活，符合地裁汰我方，作念到劳逸联结。一定要善待我方，好好地爱我方呀。
当你学会好好爱我方，你会发现生计仿佛开启了一扇全新的大门。
清早醒来，不再是带着满心的困窘与对他东谈主琐事的担忧，而是怀揣着对新一天的期待，伸个懒腰，感受着阳光柔和地洒在脸上，那是一种专属我方的温存致意。你会经心为我方准备一份早餐，不再是仓卒匆中忙任意应对几口，而是端庄挑选每一份食材，细细品味食品在舌尖上的神秘味谈，享受这份独属于我方的宁静与满足。
走在三街六巷，你不再是阿谁眼神游离、心不在焉想着他东谈主闲事的东谈主。你会属意街边新开的花店，观赏那娇艳欲滴的花朵，概况还会停驻脚步，买上一束带回家，插在花瓶里，让那抹亮色点亮我方的小屋，也点亮我方的脸色。看到街边意念念的小玩意儿，你会津津隽永地凑向前往，不再记念别东谈主会不会认为稚童，只因为我方由衷心爱，便绝不游移地收入囊中，这份小小的喜悦能在心底抓续许久。
责任时，你也不再是阿谁为了助威他东谈主、满足他东谈主期待而拚命加班、累垮我方的东谈主。你会合理安排我方的责任期间，专注于升迁我方的能力和成果，在完成任务的同期，也不忘给我方留出符合的休息期间。当遭遇不对理的条件时，你会勇敢地说“不”，不再闹心我方去投合他东谈主，因为你深知我方的价值和健康通常要害。
泄气时光，你会灵通那本一直想看却总没期间看的好书，千里浸在笔墨的全国里，与书中的东谈主物一同履历喜怒无常，让心灵得到柔润和启迪。或者你会穿上闲静的畅通装，去公园跑步、散播，感受着汗水流淌的畅快，呼吸着清新的空气，让体魄充满活力。你也可能会约上三五心腹，沿途去看一场中意已久的电影，在黯淡的影院里，随着剧情沿途欢畅、沿途感动，共享这份纯正的得意。
夜晚莅临，你会带着一天的充实与满足，早早洗漱完毕，躺在温存的被窝里。不再是夜不能眠想着白天他东谈主的语言、色彩，而是静静地记忆这一天我方的履历，为我方作念的每一件小事而感到甘心。伴着窗外的月色，你会安心入睡，作念一个甜甜的梦，梦里概况是我方在一派清秀的花海中散步，概况是完毕了一个也曾遗弃许久的小愿望。
在这一爱我方的进程中，你会缓缓变得愈加自信、愈加自如。你会发现，身边的东谈主和事也仿佛变得愈加好意思好。那些也曾困扰你的烂东谈主烂事，逐渐不再能影响到你，因为你的眼神也曾聚焦在我方的生计和成长之上。你会用愈加和善的心态去靠近生计中的逶迤，不再冒昧被发愤击败，而是把它们动作是成长的磨真金不怕火。
而随着期间的推移，你对养生的畅达也会愈发长远。你显露，养心并非一朝一夕之功，而是招引一世的修行。它不单是是让我方幸免负面情怀的侵略，更是要让我方期间保抓对生计的意思，对好意思好的追求。你会在每一个平素的日子里，王人找到属于我方的小确幸，让我方的身心长久处于一种健康、愉悦的情状。
是以啊，从现时运行，就让咱们信得过地践行好好爱我方这件事吧，让生计怒放出属于它应有的光彩，让咱们在这漫长的东谈主生路径中，长久以最佳的情状，去理财每一个簇新的未来。
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